Yoga am Abend mit Gesa Bade

Den Tag bewusst ausklingen lassen und in die Stille finden: Atemübungen aus dem Pranayama, eine Mantra-Meditation und Elemente der Naturverbindung führen Schritt für Schritt zur inneren Ruhe.
Eine sanfte Asana-Sequenz, getragen von Klang, lädt zum achtsamen Bewegen ein. In einer offenen Gemeinschaft entsteht ein geschützter Raum für Entspannung, Regeneration und ein tiefes Gefühl des Getragen seins.

Anmeldung über: gesa@gesayoga.de